Dans les relations humaines, il est malheureusement courant de recourir à un jugement binaire, c’est-à-dire de cataloguer les personnes en « bonnes ou mauvaises », « intelligentes ou stupides », « gentilles ou méchantes », sans chercher à comprendre toute leur complexité.
Voici quelques conseils pour sortir du jugement binaire dans nos relations avec les autres.
Le jugement binaire est un réflexe qui nous permet de simplifier le monde qui nous entoure. En catégorisant rapidement, nous pensons savoir à qui nous avons affaire et comment agir en conséquence. Cependant, cette manière de penser est extrêmement réductrice car chaque individu est bien plus que la somme de ses caractéristiques apparentes.
Lorsque nous jugeons de manière binaire, nous nous privons de la possibilité de comprendre les motivations et les expériences qui ont façonné le comportement d’une personne. Nous manquons d’empathie et ainsi, nous sommes plus enclins à créer des préjugés et à perpétuer des stéréotypes. De plus, notre jugement est souvent subjectif et fondé sur nos propres croyances et valeurs, ce qui peut entraîner des discriminations.
1° S’arrêter et prendre du recul
Il est primordial de s’arrêter et de prendre du recul lorsque nous sommes tentés de tomber dans le jugement binaire. Au lieu de cataloguer une personne, essayons de comprendre ses motivations, ses aspirations et sa personnalité unique. Tout le monde a ses forces et ses faiblesses, ses valeurs et ses croyances. En tenant compte de cela, nous pouvons créer des relations plus authentiques et sincères.
2° Pratiquer l’écoute active
Lorsque nous écoutons pleinement une personne, nous avons la chance de comprendre son point de vue et de développer notre empathie. Cela nous permet de sortir du jugement binaire en considérant les multiples facettes qui composent chaque individu.
En abandonnant le jugement binaire, nous ouvrons la voie à la tolérance et au respect mutuel.
Nous reconnaissons que chacun a sa propre histoire, ses propres valeurs et ses propres raisons d’être. Nous sommes en mesure de voir au-delà des apparences et d’apprécier la diversité qui enrichit notre monde.